PASSI E BASI DI DANZA CLASSICA

Preparazione
Mettersi in IV posizione dei piedi con il destro in avanti e le braccia in posizione di riposo. Portare le braccia in seconda e sollevare la gamba destra in seconda piegando il ginocchio. Piegare la gamba sinistra e con un developpé allungare la gamba destra in avanti in IV posizione mentre il braccio destro si solleva in I posizione. Dalla posizione di IV avanti la gamba ed il braccio destro si aprono contemporaneamente in II posizione mentre il ginocchio sinistro si stende.

En dehors

Dalla II posizione alta della gamba destra piegare il ginocchio portando indietro la punta del piede. Sfiorare con la punta del piede destro il ginocchio sinistro. Portare la gamba destra in avanti e ridiscendere in II posizione dopo aver eseguito 8 ronds de jambe chiudendo il piede in V posizione dietro. La punta del piede destro nell’effettuare il movimento sopra descritto compie un giro elicoidale da dietro in avanti.

En dedans

La gamba destra si solleva tesa in II posizione alta. Il movimento da eseguire è lo stesso ma la punta del piede è girata in senso contrario cioè in avanti. Il giro elicoidale si effettua da davanti in dietro. Al termine dei ronds de jambe la gamba destra si abbassa ed il piede chiude in V posizione avanti.

Preparazione
Col ginocchio della gamba sinistra piegato, stendere il ginocchio della gamba destra allungandola in IV posizione avanti ben tesa e voltata in fuori. Sollevare il tallone dal suolo e tenere abbassata fortemente la punta del piede a terra strisciando lungo il percorso fino alla IV posizione. Il braccio destro dalla posizione di riposo si alza in I posizione. La testa si inchina sulla spalla destra. Descrivere con la punta del piede destro a terra ed il tallone sollevato un quarto di cerchio portando la gamba in II posizione. Stendere la gamba sinistra mentre il braccio destro si apre in II posizione e la testa torna in posizione normale.

En dehors

Portare la gamba destra tesa con un altro quarto di giro in IV posizione dietro. Abbassare gradatamente il tallone sinistro e passando in I posizione rialzare il tallone allungando in IV posizione avanti il piede con la punta a terra per iniziare il rond de jambe en dehors. Descrivere con la punta del piede un semicerchio portando il piede in IV posizione dietro. Quindi passare per la I posizione e riallungare in IV posizione avanti e così via.

En dedans
Il movimento, uguale al precedente, viene eseguito in senso inverso. Dalla posizione di IV avanti la gamba destra con la punta del piede a terra si allunga in IV posizione dietro abbassando il tallone, strisciando il piede attraverso la I posizione e risollevando il tallone. Portare quindi la gamba destra ben tesa in IV posizione avanti descrivendo con la punta del piede un semicerchio passando dalla II posizione attraverso la I posizione sino a riportarla in IV posizione dietro con la punta sempre a terra e così via.

Al termine degli esercizi en dehors e en dedans fermare l’ultimo rond de jambe in I posizione e mantenere le braccia in II posizione.