I battements hanno un gran numero di varianti ed il loro scopo è
quello di riscaldare, sviluppare e fortificare progressivamente
la muscolatura della gambe e servono a completare l’azione dei
pliés.
In partenza, in ogni battement il piede della gamba libera deve
strisciare con forza lungo il suolo nella direzione del battement sino alla completa estensione del piede. Ciò per fare
lavorare i muscoli plantari e fortificare i piedi, per
sciogliere l’articolazione del piede e delle falangi e per
preparare il danzatore a “sentire” il pavimento.
Al momento della chiusura di ciascun battement, quando la punta
sempre tesa della gamba libera tocca il suolo, il piede striscia
e lo strofina srotolandosi progressivamente mentre la gamba è in
V posizione.
I battements richiedono un lavoro attivo della muscolatura dei
piedi ed un lavoro statico dei rotatori esterni e dei muscoli
che danno stabilità al bacino.
A seconda se sono eseguiti a mezza altezza o in altezza o a
grande altezza i battements sono chiamati “petits” o “grands”
battements.
Petits battements
I petits battements si dividono in due categoria secondo se
fanno agire tutta la gamba o solamente la base della gamba dal
ginocchio al piede.
Le varianti della prima categoria saranno
gli stessi per i grands battements.
Petits battements tendus simples
Partendo dalla V posizione, piede destro davanti,
scivolare il piede destro in II posizione puntata senza perdere
il contatto dal suolo; mantenere il tallone girato verso avanti;
poi fermare scivolando il piede destro in V posizione dietro il
piede sinistro.
Non portare alcun peso sul piede che lavora (gamba libera) né
ingaggiare il bacino nella flessione dell’articolazione
coxo-femorale che deve effettuare solo il battement.
La mano sinistra è alla sbarra, il braccio destro è generalmente
in II posizione.
Questo esercizio si esegue anche in IV posizione avanti, in IV
posizione dietro ed ad incrociare.
Assicura un allungamento massimo della gamba oltre che a
mantenerla en dehors (infuori) e ne sviluppa la muscolatura
costituendo una della basi principali della tecnica accademica.
Petits battements jetés
Partendo dalla V posizione, piede destro avanti,
scivolare il piede destro in II posizione puntata e sollevare
leggermente la punta dal piede dal suolo con un movimento netto
e preciso; mantenere il tallone girato in avanti; posare
nuovamente la punta al suolo e terminare in V posizione
scivolando il piede destro dietro il piede sinistro.
La mano sinistra tiene la sbarra, il braccio destro è
generalmente in II posizione.
Circoscrivere il battement all’articolazione dell’anca senza
mobilitare il bacino.
L’esercizio può essere eseguito in IV davanti ed in IV dietro o
ad incrociare.
Come il petit battement simple, il petit batement jeté assicura
l’allungamento massimo della gamba, ne tonifica la sua
muscolatura e costituisce una delle basi principali della
tecnica accademica.
Petis battements fondus
Partendo dalla V posizione, piede destro davanti, liberare in II
posizione a mezza altezza la gamba destra; simultaneamente
piegare la gamba sinistra di terra e ripiegare la gamba destra
(libera) in modo che il piede destro si piazzi dietro o davanti
la caviglia sinistra; tendere la gamba sinistra liberando
nuovamente la gamba destra in II posizione a mezza altezza e
proseguire l’esercizio con cadenza regolare.
L’accentuazione di questo battement si fa sia all’interno che
all’esterno.
La mano sinistra tiene la sbarra, il braccio destro resta in II
posizione o accompagna il movimento della gamba dritta (libera)
con ports de bras variabili.
Questo esercizio può essere eseguito sia in IV davanti che in IV
dietro ed ad incrociare.
Il petit battement fondu permette un lavoro simultaneo di tutte
le articolazioni della gamba e sviluppa il senso della
coordinazione e del collegamento dei movimenti.
Petits battements soutenus
Partendo dalla V posizione, piede destro davanti, liberare a
terra il piede destro in II posizione puntata e,
simultaneamente, piegare la gamba sinistra; mantenere il tallone
della gamba libera girato in avanti e posizionare il ginocchio
della gamba di terra en dehors (infuori); riportare,
scivolandole, il piede destro in V posizione dietro in mezza
punta con un movimento netto e preciso e tendere nello stesso
tempo la gamba sinistra (di terra) in mezza punta (o in punta);
in seguito riportare simultaneamente i piedi giù.
La mano sinistra tiene la sbarra, il braccio destro è spesso in
II posizione.
Questo esercizio può essere eseguito ugualmente in IV posizione
avanti, in IV posizione dietro o ad incrociare.
Assicura il massimo dell’allungamento della gamba libera
sviluppando i muscoli adduttori della gamba.
Petits battements en cloche
dalla IV posizione puntata della gamba destra dietro, scivolare
il piede destro ben piantato a terra in I posizione e slanciare
la gamba in IV posizione davanti a mezza altezza; con la gamba
sinistra (di terra) tesa, lasciare ricadere la gamba destra in
IV posizione davanti puntata e scivolare il piede in I posizione
piantato a terra sino alla IV posizione dietro puntata;
slanciare nuovamente la gamba in IV posizione dietro a mezza
altezza. Si esegue senza mai arrestarsi tra un battement e
l’altro seguendo un rimo generalmente vivace e rapido. La gamba
del piede destro deve tendersi completamente dopo ciascun
passaggio in I posizione.
La mano sinistra è alla sbarra ed il braccio destro in II
posizione.
Il corpo deve conservare il suo equilibrio, il bacino rimane
dritto e non deve essere mosso, la gamba d’appoggio deve
rimanere completamente ferma.
Questo esercizio ammorbidisce le articolazioni dell’anca e del
piede.
Petits battements frappés devant et derriére
Questo esercizio ha quale scopo quello di far lavorare la gamba
dal piede al ginocchio non dovendo la coscia partecipare in
alcun modo al movimento.
Partendo dalla V posizione, piede destro davanti, liberare la
gamba destra in II posizione puntata, poi riportala piazzando il
suo tallone al disotto della caviglia sinistra (incastrandolo
nella pianta del piede destro); liberare nuovamente la gamba
destra in II posizione puntata e riportarla dietro il piede
sinistro, punta basa, tallone contro la caviglia e così via
secondo un ritmo netto, vivace e preciso.
L’accentuazione di questo battement può essere fatto all’esterno
(in II posizione) o all’interno (sulla caviglia).
Questo esercizio può essere effettuato in mezza o in punta come
a in croce. Può inoltre essere eseguito doppio: in questo caso
un petit battement serré viene intercalato tra due dégagés.
Il petit battement frappé scioglie l’articolazione del ginocchio
e fortifica la caviglia ed il cou-de-pied. Sviluppa la
precisione e la rapidità del movimento e prepara all’esecuzione
della “batterie”.
Petits battements serrés sur le cou-de-pied
Come il petit battement frappé, questo esercizio ha quale scopo
quello di fare lavorare la gamba dal piede al ginocchio che deve
essere molto libera:
la coscia infatti non partecipa mai al
movimento.
Partendo dalla V posizione, piede destro davanti, avvolgere il
tallone del piede destro sulla caviglia sinistra; liberare
leggermente la punta destra a mezzo dell’azione del ginocchio;
sfiorare il suolo e poi passare immediatamente dietro la
caviglia e così via seguendo un ritmo rapido e molto regolare.
Questo esercizio si esegue sia in mezza che in punta.
Il petit battement serré scioglie l’articolazione del ginocchio,
assicurando l’indipendenza della gamba in rapporto alla coscia.
Sviluppa precisione e rapidità del movimento e prepara
all’esecuzione della “batterie”.
